Hou regelmatig pauze

1070350Uren achter elkaar doorgaan met leren heeft absoluut geen zin.

Het  is vermoeiend, saai en niet nuttig, want na een half uurtje leren kan je je al minder goed concentreren.

Daarom is het goed elk uur 10 minuten pauze te houden. Je begint bijvoorbeeld om 4 uur, doet leerstof tot half 5, vervolgens maakstof tot 10 voor vijf en dan hou je 10 minuten pauze.

In de pauze is het goed als je even iets echt anders gaat doen; iets wat je leuk vindt. Ook is het goed om die tijd te gebruiken om even iets te drinken te pakken of naar het toilet bijvoorbeeld.

Even bewegen is ook fijn als je al zo lang stil zit!

Begin op tijd met toetsen

stressed-student1Probeer je huiswerk in te plannen. Vooral toetsen en overhoringen kun je beter verdelen over een aantal dagen.

Een heel boek of hoofdstuk doornemen op de laatste avond is niet te doen. Je hebt niet genoeg tijd om alles te leren, bovendien blijft het niet zo lang hangen als je het maar één keer leert.

Waarschijnlijk ben je ook zenuwachtig omdat je niet genoeg tijd meer hebt. Hierdoor mis je de rust die je nodig hebt om te kunnen leren.